In cosa consiste: l’Acqua Jump è un innovativo modo di praticare fitness in acqua. Gli esercizi vengono svolti con uno speciale tappeto elastico con molle di rimbalzo di forma circolare attaccato al fondo della piscina. L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica, che accompagnerà l’esercizio e i comandi dell’istruttore.I benefici primari dell’Acqua Jump sono per gambe e glutei, tonificati in modo naturale dalla tipologia di esercizi svolti. Inoltre, svolgere questa disciplina in acqua aumenta il numero di calorie bruciate e migliora la circolazione sanguigna.
A chi è rivolto: da 16 anni a salire, a persone che preferiscono diversificare le discipline del fitness in acqua alternando esercizi a fasi di intensità variabile sia del sistema cardiovascolare che dell’apparato muscolare.