Ideale per chi desidera tonificare soprattutto la parte inferiore del corpo, eliminando il tessuto adiposo da cosce e fianchi, l’Hydrobike è uno sport che abbina la pedalata alla concentrazione attraverso l’uso di basi musicali. Essendo un’attività sportiva ad intensità variabile, rigorosamente a tempo di musica, essa migliora la respirazione a vantaggio del sistema cardiovascolare e dell’apparato muscolare.
BENEFICI
- Qualsiasi allenamento in acqua permette di compiere uno sforzo mantenendo basso il livello delle pulsazioni del cuore: la frequenza cardiaca si riduce del 10 per cento rispetto a quanto avviene fuori dall’acqua.
- L’acqua , per il principio dell’idrodinamica, rende leggeri i movimenti senza pesare e sollecitare le articolazioni e la colonna vertebrale;
- Il maggior consumo di energie (per 1 ora di bicicletta fuori dall’acqua circa 700 Kcal e nell’acqua circa 1350 Kcal) favorisce la perdita di peso corporeo
- Grazie alla leggerezza dei movimenti, l’Hidrobyke si pone come ottima attività anche nei processi riabilitativi.